AKK菌是道士？降脂、延缓衰老…

先看科学分析美联社：

Nature：大肠细杆菌浑身是精，其分泌物可在短期内ALS病症

Nat Med：大肠细杆菌或可增加心血管营养不良风险

Cell：大肠细杆菌“又立功了”！Cell首次见到：本能“第二遗传物质”可对抗癫痫

Diabetologia：；也糖尿病个体的异常大肠动物细胞一组

Science:”的庄严使命,提升治疗法成功率

Science：Akkermansia muciniphila可促进PD-1治果

Nat Med：科学分析家揭露“神药”二甲双胍降糖谜！

NAT MED:你的大肠内居住着一种可以减肥的细杆菌……

Gut：稳定下来乙醇正向的阿米巴黏蛋白阿克曼氏杆菌消耗可以加强稀释性肝病！

下面所有的权威美联社，都最主要一种幻影的细杆菌——AKK杆菌，以外叫做阿米巴黏蛋白布里格斯氏杆菌（Akkermansia muciniphila）！

这个akk杆菌到底是什么炼丹？又是降脂减肥、又是协助抗癌，还有提升免疫治疗法的只不过都和它有着密切的关系。

什么是AAK杆菌？之中c位出道的新人杆菌种

AKK杆菌是阿米巴黏蛋白布里格斯氏杆菌（Akkermansia muciniphila）的叫法，最近几年才开始烧痛快，成为大肠动物细胞分析之中的新人杆菌。

它是一种2004年在人体大肠之中分离出来的杆菌种，在本能消化道之中长期存在，约占比3-5%。

与其他大肠杆菌不同的是，Akk杆菌可以供给黏蛋白，即使在大肠之中没有人营养物质（特别是在禁食之当年），也可以蓬勃地繁衍生息。

除了利用黏蛋白作为可持续供给，科学分析家们确信Akk杆菌也似乎参加稳定下来大肠黏蛋白供给的的系统，远超自给自足。

分析见到：大肠之中低水平的Akk杆菌似乎避免黏膜层的变薄，从而避免大肠屏障功能减弱，使大肠内的毒可可抑制更容易侵入人体。患上慢性病肠病、成年人症和II型糖尿病的患者人体内的Akk杆菌含量似乎会有所增加。

AAK杆菌有哪些功效？在短期内衰老、降脂减肥小足智多谋

1、在短期内衰老

在23日更新的《其本质·药学》Magazine上，西班牙的分析职员见到，Akk杆菌超级任天堂尽似乎相当大延长早衰豚鼠的寿命，在不同的早衰豚鼠模型之中，豚鼠寿命的延长仅有超过了10%！

而且，在由百岁以上老人合组的缓冲区之中，与有益的成年人比对相比，虽然这些年长老人的大肠动物细胞多样性和一些动物细胞的轻元素都有所下滑，但在他们的动物细胞合组之中，分析职员也观察到了Akkermansia属细杆菌水平的减低。

2、可抑制神经性疾病营养不良

7月23日，在另一边的《其本质》Magazine上，黎巴嫩Weizmann科学分析分析所的分析职员见到，肌萎缩侧索硬化症（一种神经性疾病营养不良）也与大肠动物细胞的改变有关，给患上此病的豚鼠超级任天堂Akk杆菌相当大在短期内了豚鼠的营养不良进展，延长了生存期。

此外，它的“同党们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都仍然被见到和大肠动物细胞有关系了。

3、降脂减肥

7月2日，比利时鲁汶大学Patrice D. Cani团队在《其本质药学》Magazine发表论文，首次尝试给超重/成年人本能青年人缺少AKK杆菌，见到：

本品三个月Akk杆菌安以外性和耐受性很差，青年人的胰岛感性得到了大幅加强，血红蛋白总胆增加，酸中毒障碍和炎症无关标志物水平增加，青年人们也都变瘦了！

更引人注目的是，这种烫蒸了吃饱更适当，如此一来就不用担心大肠动物细胞一组的稳定关键问题了！

既然AKK杆菌这么幻影，那它可以通过哪些烹饪获得？

1、缺少原刺绣可可抑制多样的马铃薯

分析断定，给成年人豚鼠灌喂水飞蓟，可以减低Akk杆菌的轻元素。原刺绣可可抑制是水飞蓟的一种，对Akk杆菌具有益生元现像。蔓越莓等马铃薯全都就包含多样的原刺绣可可抑制。

2、缺少饮品醇

另一方面，饮品醇也可以提升人体内Akk杆菌的含量，促进Akk杆菌的抗炎能力。蜜糖等马铃薯里包含多样的饮品醇。

3、清晰加强大肠杆菌一组

AKK杆菌是大肠杆菌一组的一种，某些也可以提升AKK杆菌的轻元素，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149

4、FODMAP烹饪、一种富含鱼油之中ω-3多不饱和脂肪醇的烹饪和总能量限制（CR），其之中FODMAP烹饪包涵可发酵的寡糖、醇类、单糖和多的一类新食物的烹饪法则。最主要果糖（马铃薯和的食品）、乳糖（奶制品）、果聚糖 （小麦其产品）、低聚半乳糖（谷类）、多和糖醇（马铃薯和人工的食品）

5、药物：二甲双胍、某些本品、大黄提取物等。

6、避免高脂烹饪和稀释的摄入。

当然，万能的药物都是如下：

保持高品质的睡眠，因为连续不断的失调，似乎会避免不适度的大肠杆菌一组

尽似乎的去减轻压力，减少焦虑感，比如建立很差的社交关系，或者抽空透过冥想

透过有规律的体能训练，比如每天去野餐，或者体操、跑步等