编者按：爱沙尼亚凝是浴凝的一种在华北地区人们称之为干蒸浴，目前为止只有去爱沙尼亚才可以够真正的爱沙尼亚凝。爱沙尼亚凝是什么?你对爱沙尼亚凝了解多少?
爱沙尼亚凝又称浴，“浴”是爱沙尼亚语，原意是指“一个并未窗子的农舍”，这样的指代恐怕与浴的起源地有关。 末的农舍，不仅并未窗户，甚至连飘囱也并未，起火把屋子熏得油黑，因而，那时的浴就叫“飘浴”。
后来，一些富有革新精神的人安装了飘囱，浴从此也就有了新一一。 不过，爱沙尼亚的一些大多现在基本上保留了“飘浴”，但珍惜一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“飘浴”要熏上七八个小时才能达到真正的精准度。
浴祖先崇拜源自爱沙尼亚，后来世界各地也将此珍惜引进自己的国家，不过风情却始终不如爱沙尼亚的正宗。因此很多观光客前来旅游，也特别抽时间试一试有别于爱沙尼亚凝的滋味。 在爱沙尼亚珍惜涡轮机凝，有一套沿用已久的祖先崇拜。
首先浴室一定完全用木材建造，其中一定仅限于涡轮机房、洗澡间和愈来愈衣室。涡轮机房，其中有铁造或瓦片砌摆放在加热石头装置。室温并不一定适度在50摄氏度到80摄氏度间，干燥规定一立方米氮凝含水凝50到60克。
为了适度干燥及通风，涡轮机房顶必须装有可开关的侧门。 爱沙尼亚凝第一步先淋凝清洁，随即赤身进入涡轮机凝室(除了私家浴，爱沙尼亚所有浴也安排**连在一起使用，毛巾只作为夹坐之用)。
珍惜热凝蒸凝时，凝者都以浸软白桦树枝干拍打身体，让血液试运行加快，皮肤毛孔尽量张开，汗水愈来愈平稳流出体外。当出汗一直，凝者就让要淋凝清洁并加热身体(如浴位于湖上或适值冰冷初冬，人们干脆直接跳入湖水或赤脚挖出的冰喷水池中)。
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