针灸减肥有效吗

2024-12-24 10:53:29 来源:

越来越多的爱美人士选择针灸来减肥，身体通过针灸减肥过程中，各个部位功能得到很好的改善，体内的内分泌也会得到一个平衡的效果。但是针灸减肥还是有一定要求的，比如心脏功能差的人不适合针灸减肥。那么针灸减肥有效吗？

　　针灸减肥是一个循序渐进的过程，通常经历三个阶段：快速减重期、体重平台期、缓慢减重期。临床上多数表现为针灸减肥的前几次效果显著，随后则进入一个体重平台期。

　　平台期的时间长短因人而异，这是由于肥胖机体在针灸刺激下重建新的代谢平衡点，此期有部分减肥者会因食欲增加、体重变化不显而放弃治疗。

　　此外，临床上还有很多女性在针灸减肥某一时段出现体重不减或略有反弹的现象，此时多为月经将至，体内性激素变化引起水钠潴留等原因所致。

　　针灸减肥贵在持之以恒，不应半途而废，否则可能出现体重“反弹”。减肥是一个需要终身维护的长期工程，取得效果后，要继续坚持低糖、低盐、低脂饮食，每天睡眠不超过8小时，注意锻炼也是很有必要的。

　　针灸减肥效果明确，不仅可使胃的基础活动水平降低，餐后胃排空时间延长，从而降低食欲，减少进食量，还能使单纯性肥胖者外周5—HT的水平降低，纠正因肥胖导致的消化、吸收、心血管和内分泌机能异常等。

　　针灸减肥虽有上述优点，但用之于儿童却不适合。

　　众所周知，儿童大多数是害怕扎针的，加上针刺时产生的疼、酸、麻、胀等感觉，更使小儿难于接受;肥胖症的施针疗程比较长，也加大了儿童接受这一疗法的难度。在肥胖的针灸门诊中罕见儿童患者，从某种意义上说明针刺疗法在儿科治疗中不很实用。所以，除少数极勇敢的孩子外，我们不推荐用针刺疗法为儿童减肥。

　　针灸减肥应该注意的基本事项是什么

　　1、不要以为针灸减肥就万无一失了，其他方面也还是要注意的，不要在针灸的过程中乱吃东西，饮食和运动也应该根据一定的营养规则来进行，这样的减肥才会有效果。

　　2、要注意针灸减肥不是一蹴而就的，饮食上配合医生的治疗，慢慢养成习惯，这样即使减下来反弹的机会也会很小。

　　3、在针灸减肥的过程过各位爱美人士要学会区分什么是正常反应，调理调理就好。而不良反应，如出现眩晕、疼痛、恶心等状况，就要停止治疗咯!

　　4、没有发育完全者，50岁以上的人。没有发育完全的人，没有必要进行减肥，应该等待体内的激素水平趋于平稳了，再进行也不迟哦!

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